「Netflixで『セリング・サンセット』の最新シーズンを観た？ 昨夜は思わず全話一気見しちゃった！ ピザもネットで注文したよ。最高だった！」
ー いいえ。夕日を眺めるのが好きです。
「へぇ、それってそのうち飽きちゃわない？」
“T’as pas vu la dernière saison de Selling Sunset sur Netflix ? J’ai pas pu m’empêcher de regarder tous les épisodes hier soir ! J’avais commandé une pizza en ligne, c’était top !”
Non. Moi je préfère voir le coucher de soleil tout court.
“Ah ouai ? Ça devient pas ennuyeux à un moment ?”
ソーシャルメディアに支えられ、日常生活をシンプルにするために作られたはずの現代テクノロジーに目がくらむドーパミン中毒の社会では、シンプルな物事を大切にする人は風変わりな存在とみなされ、そのシンプルさゆえに嘲笑されるほどです。しかし、幸せはシンプルな物事の中にこそ存在します。
数年前、人生の激動の時期に、私はあることに気づきました。些細なことに夢中になっていて、それが私を深く悲しませていたのです。
当時、私は自転車に乗らなくなり、散歩や料理といった日々の些細なことへの興味を失っていました。スマホで音楽をスワイプしては、どんな音楽にも満足できず、常に何か別のものを探していました。毎日ドーパミンを放出してくれる、ますますアグレッシブなメロディーを求めていたのです。
あなたにもこんな経験はありませんか？何時間も映画を探しても、どれもピンとこない。選択肢の多さに圧倒され、過剰なコンテンツを消費し、疲れ果て、憂鬱になってしまいます。その時、なぜ自分がそんなに悲しいのか理解できないことがよくあります。「でも、ソーシャルメディアで幸せそうに見える人たちと同じことを私もやったのに！」 常識から抜け出すのは難しいこともありますが、それでも私たちはそうしなければなりません。
Dans une société sevrée à la dopamine, nourrie par les réseaux sociaux et ahuri par les technologies modernes censée faciliter le quotidien, une personne qui apprécie les choses simples est perçue comme bizarre, presque moquée pour sa simplicité. Et pourtant, dans la simplicité réside le bonheur.
Il y a quelques années, alors que je traversais une période tumultueuse dans ma vie j’ai constaté une chose: je suis devenu dépendant de choses futiles, et celà me rend profondément triste. A ce moment je ne faisais plus de vélo et j’avais perdu le goût pour les choses simples du quotidien comme sortir marcher ou se cuisiner un repas. Je swipeais les musiques sur mon téléphone, jamais satisfait de ce que j’entendais, toujours à la recherche de quelque chose d’autre. Je voulais des mélodies de plus en plus violentes qui me donneraient mon shot de dopamine quotidien.
Est-ce que ça vous est aussi déjà arrivé ? Vous cherchez un film pendant des heures, et rien ne vous donne envie. Submergé par le choix et à force de consommer du contenu à outrance on devient las et déprimé.
A ce moment-là on ne comprend souvent pas pourquoi on est si triste: “J’ai pourtant fait comme ces gens sur les réseaux qui ont l’air si heureux!”. Il est parfois dur de sortir de la norme, et pourtant il le faut.
ある晩、ベッドから天井を見つめ、悲しみに疲れ果てていた私は、人生で何が変わったのだろうと考え、大切なものを失っていることに気づきました。私をいつも幸せにしてくれたことの一つは、サイクリングと、その感覚を他の人と共有することです。Stravaの統計情報やInstagramの投稿は不要で、ただ友達と楽しい時間を過ごすだけでいいのです。
でも、どうすれば失われた幸せを取り戻せるのでしょうか？そんな時、バイクパッキングに出会い、人生を変えるレースに参加することを決意しました。
2022年、私は気分が良くなることを願って French Divide / フレンチ ディバイド に挑みました。それは、ほとんど何も持たずに生きることを自分に強い、毎晩頭上に屋根があることや、レース後に寝る快適なベッド(レース中は手に入らないもの)といった、人生のシンプルな喜びを再び感じられるようにするためでした。私のアプローチはとてもぎこちないものでしたが、人生の小さな喜びを再発見することができました。
「風が鳥を自由にするように、サイクリングは人を自由にする。」
Un soir où je regardais le plafond depuis mon lit, fatigué d’être triste, je me suis demandé ce qui avait bien pu changer dans ma vie et me suis rendu compte que je passais à côté des choses essentielles de la vie. Une des choses qui m’a toujours rendu heureux c’est de faire du vélo et de partager ça avec les gens. Pas besoin de statistiques Strava ni de post sur Instagram, juste des bons moments entre amis.
Mais alors comment faire pour reconnecter avec ce bonheur envolé ? C’est là que j’ai découvert le bikepacking et que j’ai décidé de participer à une course qui allait changer ma vie.
En 2022 je prenais le départ de la French Divide dans l’espoir d’aller mieux. C’était pour me forcer à vivre avec presque rien et pouvoir à nouveau apprécier les choses simples de la vie, comme le fait d’avoir un toit sur la tête tous les soirs ou un lit confortable dans lequel dormir une fois la course terminée (choses que je n’aurai pas pendant la course). Bien que ma méthode d’approche fut très maladroite, j’ai réussi à retrouver un peu de joie de vivre.
“Le vélo rend libre un homme comme le vent rend libre un oiseau”.
過剰消費への依存は、注意しないとあっという間に再発します。蛇毒のようにゆっくりと私たちを蝕み、適切な治療を受けなければ、最終的には死に至ります。もちろん、私もその罠に落ち、陰鬱な生活がゆっくりと再び戻ってしまいました。
しかし2023年以降、私はスマートフォンを持たずに、友人と夜通しのバイクパッキング旅行に出かけるのをやめませんでした。そして、人生への情熱を取り戻したのです。最新のギアは必要ありません。必要なのは寝袋とスリーピングマット、少しの知識と勇気だけです。バイクパッキングは私にとって、癒し、より少ないもので生きることを学び、楽しい時もそうでない時も、人生のあらゆる瞬間に感謝する方法となりました。
L’addiction à la surconsommation revient très vite si on ne fait pas attention. Elle nous empoisonne lentement comme le venin d’un serpent, et finit par nous tuer si on ne se traite pas à temps. Bien évidemment je suis tombé dans le panneau et ma vie morose à doucement repris son cours.
Mais depuis 2023 je n’ai pas arrêté de faire des sorties bikepacking avec nuitée, souvent accompagné d’amis sans téléphone à la main; et j’ai repris goût à la vie. Pas besoin d’avoir le matériel dernier cri, il suffit d’un sac de couchage, d’un matelas, d’un peu de connaissances et de courage. Le bikepacking est pour moi devenu un moyen de me soigner, d’apprendre à vivre avec peu et à être reconnaissant pour chaque instant de ma vie, qu’il soit agréable ou non.
毒で脳死になるのを待つ必要はありません。自分の力で人生を精一杯生きましょう。さぁ、自転車に乗りましょう！
長かったようで短い半年のインターン期間が終了し、私は今週末に帰国しますが、もっとたくさんの冒険を皆さんと分かち合いたいと思っていますので、これからもまた定期的にブログを書いていきます。楽しみにしていてください！
滞在中、一緒に遊んでくれたみなさんありがとうございます！
N’attendez pas que le venin cause votre mort cérébrale, prenez les choses en main et vivez votre vie au maximum. Pédalez !
Mon stage de six mois, qui m’a semblé à la fois long et court, touche à sa fin et je rentre chez moi ce week-end, mais je souhaite partager davantage d’aventures avec vous tous, c’est pourquoi je continuerai à écrire régulièrement sur mon blog. Je vous donne rendez-vous très bientôt !
Merci à tous ceux qui m’ont accompagné pendant mon séjour !
